Nuevo paso a paso Mapa cómo mejorar una relación
Para finalizar esta letanía de técnicas de autocuidado emocional, tenemos que platicar de lo importante que es construir relaciones saludables, y establecer límites con las personas que nos hacen daño. La autocompasión implica tratarte a ti mismo con amabilidad y compasión, en sitio de juzgarte de guisa negativa. Aceptarte y perdonarte por t